Niveau 2
Faire passer un cap à votre tennis de table
Vous tenez un échange, vous comprenez le jeu, mais vous bloquez face aux joueurs un peu plus expérimentés ? Le groupe Intermédiaires travaille les vraies armes : top spin, lecture de l'effet, placement, transitions.
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Le contenu d'un trimestre type
Bloc technique
Top spin coup droit puis revers, contre-top, smash, services courts et longs avec effet. On filme régulièrement, on regarde ensemble, on corrige.
Bloc tactique
Construire un point, varier les zones, lire les services adverses. Beaucoup d'exercices à thème, peu de discours.
Bloc match
Mini-tournois internes toutes les trois semaines pour mettre tout ça en pratique sous pression. C'est souvent là qu'on voit ce qui coince.
Bloc physique (optionnel)
Vingt minutes de préparation physique en début de séance le samedi : déplacements, gainage, vivacité. Très utile, mais pas obligatoire.
Quand ?
Jeudi et samedi soir
18h30 → 20h00 : entraînement dirigé
20h00 → 22h00 : jeu libre / matchs
Pour qui ?
Joueurs ayant un à trois ans de pratique régulière, capables d'enchaîner une vingtaine d'échanges en coup droit sans perdre la balle.
Tarif
80 €/mois
Sans engagement, préavis 30 jours.
Pas sûr du bon niveau ?
Pas de souci. On organise une séance d'évaluation le mercredi soir, et si vous êtes plus à l'aise dans le groupe Débutants ou prêt pour les Professionnels, on bascule sans problème.
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